こんにちわ！かっちゃんです。
この記事は病気と食事の特番
【こんな私は何を食べればいいですか?】に
出演した立川志らくさんの
肩凝りを劇的に改善させた
食材の情報についてまとめたモノです。
気になる病気や症状を
食事で改善させる特番
【こんな私は何を食べればいいですか?】に
立川志らくさんが出演します。
立川志らくさんは肩コリがひどいそうです。
そんな肩凝りを食べるだけで改善させた
食材とは一体何か？
又その食材を食べる時には
効果的な種類や調理法はあるのか？
レシピは？
気になる部分を調べてみました。
肩こりのメカニズムとは？【こんな私は何を食べればいいですか?】
さて、では肩こりとはなんで
起こるのか？
というメカニズムについて説明します。
肩こりとはなぜ起こるのか？
もう単純明快・簡単に説明すると
要は血流が悪くなるから！
これだけです笑
筋肉の血流障害によって
筋肉疲労が出て更には
自律神経にも影響があり
そこから起こる神経障害から
重度の肩こりに発展していきます。
一般的にはお風呂に入って温めるとか
マッサージをするとかが
一般的な解消法ですよね。
あとはシップを貼るとか・・
いずれにしても中々
根本的な改善にはならないケースが多く
現代人では肩こりや腰痛は
成人病とも言われていますね。
立川志らくさんに肩凝りを改善した食材は？
今落語界の新たなヒーローとして
テレビ出演もたくさんしている
立川志らくさん。
出典 立川志らく公式サイト
大活躍の立川志らくさんは
なんと肩こりで悩んでいるそうです。
そこで、実際に体験しながら
肩こりを改善する食材を使って
チャレンジしていきました。
血流が悪いと肩こりになるのですが
なんと血流を良くする食材で
肩こりを治すという理屈です。
そして、先生が教えてくれた
肩こり改善食材は・・
「アーモンド」です！
なんでアーモンド！？
聞いたことない！
なぜなのか？
ビタミンEが豊富に含んでいる
食べ物がアーモンドです。
ビタミンEが肩こりの血流不良に
良い効果を生んでいくそうです。
肩凝り改善食材の効果的な種類や調理法は？
調理法というか
食べ合わせでこのアーモンドと
併せて食べると抜群に効果がある
食材があります。
それは「はちみつ」です。
はちみつに含まれる
プロポリスが血流が促進されます。
アーモンド＋はちみつ＝アーモンドのはちみつ漬け
これが最強の料理です。
このアーモンドのはちみつ漬けの
調理方法（レシピ）ですが・・
瓶にアーモンドとはちみつを入れて
置いておくだけ。
量としては1日アーモンド10粒。
これを毎日2週間食べ続けると
肩こりが改善します！
まとめ
いかがでしたか？
今回は【こんな私は何を食べればいいですか?】で
取り上げられた
肩こりを改善する食材と
調理方法・効果的な摂り方を
書きました。
※【こんな私は何を食べればいいですか?】
関連記事はこちら
かたせ梨乃の老眼改善食材は？効果的な種類・調理法やレシピは？
血糖値が高い・高血圧な人でも献立を気にせずに食べられる食材とは？
実際に試した立川志らくさんは
ガチガチに凝っていた肩が
完璧に改善された姿を
見せていました。
ん～アーモンドのはちみつ漬け・・
普通におやつに美味しそうですね。
最後までお読み頂き有難うございました。