こんにちわ！かっちゃんです。
この記事は【ホンマでっかtv】で
取り上げられた視力アップトレーニングの
情報についてまとめたモノです。
今回【ホンマでっかtv】では
視力アップトレーニングと題して
芸能人3人が視力の回復に挑戦します。
年齢も性別も世代もバラバラの
男女3人がチャレンジするのですが
その効果は？
視力アップトレーニングのやり方・方法は？
自宅でできる回復法とは？
について色々調べてみました。
【ホンマでっかtv】で視力アップトレーニングに3人の芸能人が挑戦！
今回【ホンマでっかtv】では
3人の芸能人に視力アップトレーニングに
1週間挑戦してもらいその結果を検証する
「結果にコミット!ホンマでっか!?実験室～視力～」
という企画をしました。
その芸能人とは
濱口優さん
出典 濱口優インスタグラム
と加藤諒さん
出典 加藤諒ツイッター
そして
いとうまい子さん。
出典 いとうまい子公式サイト
世代も性別も違う3人さんで
その視力アップトレーニングが
本物かどうか検証しました。
果たして結果はどうなったんでしょうか？
ホンマでっかでの視力アップトレーニングは？
番組でやってもらった芸能人への
視力アップトレーニング方法は？
1 濱口優さんはキャッチボールををする
これは毛葉体を鍛えるためだそうです。
2 加藤諒さんは緑のサングラスをかけて走る
これは20分の有酸素運動と
脳の視覚野を鍛えるためだそうです。
3 いとうまい子さんはペンのキャップを1日20回さす
これは目のピント調節機能の回復になるそうです。
三者三様で試して
効果を検証するというやり方の企画でした。
視力アップトレーニングのやり方・方法は？見るだけなので自宅でできる回復法！？
3人の視力アップトレーニングの
成果は放送ではっきりするんですが
目の専門家として出演している林田先生が
推奨している
そもそも視力アップトレーニングって
どんなやり方・方法なんでしょうか？
実は視力アップのトレーニングって
色々あるんです。
目の筋力を鍛えるであったり
見るだけで視力アップトレーニングになるだとか
専門家によってそれぞれです。
今回の【ホンマでっかtv】で登場する専門家が
どの方法で実践するのかは不明ですが
実際に視力アップトレーニングを
行なえば視力は回復すると言われています。
ちなみに見るだけで良いという視力アップトレーニングの
やり方（方法）の動画はこちら
1日1分見るだけで視力回復するといいます。
実際にこの動画で写真を見るだけの
視力アップトレーニングを
推奨している目の専門家は
今回の【ホンマでっかtv】で登場する
眼科専門医の林田康隆さんです。
なのでホンマでっかTVで
3人が行う視力アップトレーニングの
方法はこのやり方が行われる
可能性は高いと思います。
やり方実践方法
動画にもありますがやり方は超簡単！
【1日1分写真を見るだけ】という
すぐにできる方法です。
林田康隆先生が出版している
「1日1分見るだけで目が良くなる
28のすごい写真」
という本を基にその中にある
写真を活用する方法です。
本を手に持って腕を伸ばして
本の中にある綺麗な写真を見るだけです。
これなら毎日続けられそうですもんね。
なぜこの方法を行うのか？
理由は2つあります。
1 目の奥のピントを合わせる筋肉を鍛える為
2 脳内視力を鍛えられる
動画内の評価はさすがに
広告という事もあり鵜呑みにはできませんが
ただ今回は実際に体験して
効果を検証するので
結構信ぴょう性はあると思います。
ただ今の段階で林田先生のこの方法が
実践されるかどうかはわかりませんが・・
視力アップトレーニングの効果は？成果や結果が気になる！
さてではホンマでっかTVで
視力アップトレーニングに挑戦した
3人の結果はどうなったんでしょうか？
これによって林田康隆先生の
見るだけ視力アップ回復法が
効果があるかどうかわかります。
3人の視力の結果については
番組放送後に追記したいと思います。
※追記
それぞれの方法で視力アップに挑戦した
3人ですが
加藤諒さんは
開始前0.04だった視力が0.07にアップ
「緑のサングラスで走る」は効果がある事が
実証されました。
いとうまい子さんは
開始前右目は0.02だったが0.08に
左目は0.02が0.09までアップ
ペンさしも効果が実証されました。
まぁこれは林田先生が番組で提案した
方法でしたからね笑
濱口優さんは
開始前0.3でしたが右目は変化なし。
左目は開始前0.2から0.5にアップ！
キャッチボールするだけなのに笑
上がっちゃいました。
但し林田康隆先生の
「写真を見るだけの視力アップトレーニング」は
実践者からの
・スマホ老眼がなおった
・細かい字を見るのが楽になった
・夜道の運転が疲れなくなった
等々の結果が出る手法みたいなので
ホンマでっかでの効果も期待できますね。
まとめ
いかがでしたか？
今回は【ホンマでっかtv】の企画
「結果にコミット!ホンマでっか!?実験室～視力～」で
濱口優さん・加藤諒さん・いとうまいこさんの
3人が挑戦した
視力アップトレーニングの方法（やり方）とは？
効果はあるんでしょうか？
また自宅でできる回復法の詳細は？
について書きました。
ん～ほんとに写真を見るだけで
スマホ老眼や視力低下に効果があると
すれば、「すぐ買いたい！」って
人が殺到するんじゃないか？
と思います。
放送でもし効果が実証されたら
私もちょっと購入してみようかなぁ・・
な～んて思います。
最後までお読み頂き有り難うございました。